2019

Montags

Hatha-Yoga

Die Yogastunde beinhaltet klassische Yogahaltungen (asanas), die individuell auf den/die jeweilige/n Teilnehmer/In angepasst werden, pranayma (yogische Atemtechniken) und Meditation.

Ort: Pfarrsaal St. Maria Rosenkranz, Burscheider Straße 20, 40591 Düsseldorf

Kurszeitraum: jeweils Halbjährlich - Januar bis zu den Sommerferien bzw. nach den Sommerferien bis Weihnachten -

Uhrzeiten: Kurs 1 - 18.00 bis 19.30 Uhr

               Kurs 2 - 19.30 bis 21.00 Uhr

Die Kursabrechnung erfolgt über den DJK Rheinland 05 e.V.

Weitere Informationen und Anmeldung unter: http://www.djk-rheinland05.de bzw. unter kurse@djk-rheinland05.de

 

Dienstag

Pilates

Pilates ist ein höchst effektives Übungsprogramm, das im Einklang mit einer tiefen, bewussten Atmung und mit hoher Konzentration langsam und präszise durchgeführt wird. Es entstehen safte, harmonische und fließende Bewegungen, die gleichermaßen Atemtechnik, Kraft, Koordination und Beweglichkeit auf ideale Weise entwickeln, schulen und fördern. Regelmäßiges Pilates Training führt zu schlanken, starken und geschmeidigen Muskeln, einer starken Körpermitte und ausdrucksvollen Präsenz und fördert die Harmonie von Körper, Geist und Seele.

Ort: Turnhalle Weiße Schule an der Lützenkirchener Straße / Burscheider Straße, Düsseldorf

Kurszeitraum: jeweils Halbjährlich - Januar bis zu den Sommerferien bzw. nach den Sommerferien bis Weihnachten -

Uhrzeiten: 20:00 bis 21.30 Uhr

Die Kursabrechnung erfolgt über den DJK Rheinland 05 e.V.

Weitere Informationen und Anmeldung unter: http://www.djk-rheinland05.de bzw. unter kurse@djk-rheinland05.de


Mittwochs

Hatha-Yoga

Die Yogastunde beinhaltet klassische Yogahaltungen (asanas), die individuell auf den/die jeweilige/n Teilnehmer/In angepasst werden, pranayma (yogische Atemtechniken) und Meditation.

Ort: Stadtteilladen der Caritas, Liebfrauenstraße 30, 40591 Düsseldorf

Kurszeitraum: 27.03. - 05.06.2019

Uhrzeiten: 19.00 bis 20.30 Uhr

Min. 6 TN - Max. 10 TN

Kosten: Euro 180,00 inkl. MwSt. - ab 1. Mai 2019

Die Kursabrechnung erfolgt über BEWEGT und BEWEGEND! Andrea Stellbrink

Weitere Informationen und Anmeldung unter: andrea@bewegtundbewegend.de oder 0152 - 5 360 46 28


Yoga&Krebs

Ob du gerade erst die Diagnose Krebs erhalten hast, in Behandlung bist oder nach Abschluss der Behandlungen wieder zu neuer Kraft zurückfinden möchtest:

Yoga kann dich auf deinem Weg begleiten und dir helfen, dich wieder "ganz" zu fühlen!

Dieser spezielle Yoga-Kurs vereint das aktuelle heutige Wissen unserer westlichen Welt mit dem alten Wissen des Yoga zu einem einzigartigen Konzept "Yoga&Krebs" nach Gaby Kammler

Dieser sanfte Yoga-Kurs nach dem anerkannten Konzept Yoga&Krebs ...

... unterstützt dich darin, an Kraft und Flexibilität zu gewinnen und dich in deinem Körper wieder wohl zu fühlen

... ist auf die besonderen körperlichen und emotionalen Bedürfnisse deiner Situation zugeschnitten

... berücksichtigt unterschiedliche Statien der Therapie (Chemo, Bestrahlung, Reha)

... zeigt Wege zur besseren Selbstfürsorge und Selbstwirksamkeit auf

... führt dich zu innerer Ruhe und tiefer Entspannung, um diese herausfordernde Zeit besser meistern zu können

Eine klassische Yoga & Krebsstunde beinhaltet: gemeinsames Ankommen, yogische Atem- (pranayama) oder Konzentrationsübungen, ein sanftes Warm-up mit Hinführung zu sanften Yogahaltungen (asanas), die individuell auf den/die jeweilige/n Teilnehmer/In angepasst werden und eine geführte Meditation.

Ort: Stadtteilladen der Caritas, Liebfrauenstraße 30, 40591 Düsseldorf

Kurszeitraum: Dienstag: 14.05. - 18.06.2019 - 6-wöchiger Einführungskurs

Uhrzeiten: 17.30 bis 18.30 Uhr

Max. 10 TN

Kosten: Euro 90,00 inkl. MwSt.

Kurszeitraum: Mittwoch: 15.05. - 31.07.2019 - 12-wöchiger Kurs

Uhrzeiten: 17.30 bis 18.30 Uhr

Max. 8 TN

Kosten: Euro 156,00 inkl. MwSt.

Die Kursabrechnung erfolgt über BEWEGT und BEWEGEND! Andrea Stellbrink

Weitere Informationen und Anmeldung unter: andrea@bewegtundbewegend.de oder 0152 - 5 360 46 28

Wichtiger Hinweis: Dieser Yogakurs ist eine nicht heilkundliche Tätigkeit. Es findet keine medizinische Diagnosestellung oder Behandlung statt. Das Angebot ersetzt deshalb keine medizinische Behandlung eines Arztes oder Heilpraktikers, sondern ist lediglich begleitend zu verstehen.